দ্রুতগতির ইন্টারনেট ব্যবহারকারীরা ২৫ মিনিট কম ঘুমান!

mobilephone-techshohor

টেক শহর কনটেন্ট কাউন্সিলর : হাইস্পিড ইন্টারনেট ব্যবহার করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এমনটাই জানা গেছে সম্প্রতি  প্রকাশিত এক গবেষণায়।

গবেষণাটি চালিয়েছেন ইতালির বোকোনি ও যুক্তরাষ্ট্রের পিটসবার্গ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা।

ইকোনোমিক বিহেভিয়ার অ্যান্ড অর্গানাইজেশনে প্রকাশিত সেই গবেষণায় জানা গেছে, যারা ডিজিটাল সাবস্ক্রাইবার লাইন বা ডিএসএল প্রযুক্তি সম্বলিত দ্রুতগতির ব্যান্ডউইথ ইন্টারনেট ব্যবহার করেন তাদের অন্যদের তুলনায় গড়ে ২৫ মিনিট ঘুম কম হয়। এর পাশাপাশি নিরবচ্ছিন্ন ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে।

তবে যারা সন্ধ্যায় ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস বেশি ব্যবহার করে থাকেন তাদের ক্ষেত্রেই শুধু ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। অন্যদিকে, যারা সারাদিন ডিভাইসের সামনে বসে থাকেন তাদের ঘুমের ওপরে কোনো প্রভাব পড়ে না।

এ বিষয়ে  ইতালির বোকোনি ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ফ্র্যান্সেসকো বিলারি জানিয়েছেন, সন্ধ্যার দিকে ডিভাইস ব্যবহার করলে ঘুম আসতে দেরি হয়। এতে যাদেরকে সকালবেলা উঠতে হয় তাদের ঘুমের সময় কমে যায়।

গবেষকরা আরও জানিয়েছেন, সন্ধ্যাবেলা কম্পিউটার গেইমস ও টিভি বা ভিডিও দেখার কারণেই ঘুমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যাদের বয়স ১৩ থেকে ৩০ এর মধ্যে তারাই মূলত অপর্যাপ্ত ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন।

 গ্যাজেটস নাউ অবলম্বনে আনিকা জীনাত

*

*

আরও পড়ুন